Postnatales Yoga
Mama & Baby Yoga
Postnatal Yoga fördert das körperliche und geistige Wohlbefinden nach der Geburt. Yoga- und Atemübungen ermöglichen es den Frauen wieder in ihren Körper zurückzufinden, neue Kraft zu tanken und den Beckenboden wieder zu stärken. Die Babys dürfen in die Übungen mit einbezogen werden, oder sich auf der Decke ausruhen. Zwischendurch werden wir auch immer wieder speziell auf die Babys eingehen. Es darf zu jeder Zeit gestillt, gewickelt und Fläschchen gegeben werden. Hab keine Angst, dass dein Baby vielleicht mal schreien wird. Es ist die einzige hörbare Art wie Babys kommunizieren können und völlig natürlich, ihr seid in einem geschützten Rahmen unter verständnisvollen Müttern
Schau gerne im Kursplan für die Zeiten für Mama Baby Yoga in der Jurte
Voraussetzungen für die Teilnahme am Mama Baby Yoga
- Die Rückbildung sollte begonnen sein, hol dir ein "Go" von deiner Hebamme oder deiner Gynäkologin
- Dein Baby sollte noch keinen sehr ausgeprägten Fortbewegungsdrang haben, natürlich kann gekrabbelt werden, da aber auch Babys anwesend sind die dies noch nicht können ist es von Vorteil wenn die Babys noch keinen großen Krabbelradius bevorzugen. Bei Zweifel einfach zur Probe kommen und dann entscheiden ;)
